Se recentrer, écouter, observer, respirer
Prendre le temps de s'assoir et commencer à observer.
Puis bouger accompagnés par la musique, explorer les moindres recoins de notre corps
pour le ressentir différemment.
Le souffle comme guide, l'attention comme centre.
Cours collectifs
Tout au long de l'année scolaire et durant l'été à la Grange du Patrimoine de Montalivet.
Cours dynamique, doux et ateliers.
Pendant l'année scolaire
Mercredi
18h30 à 19h30 - yoga dynamique
19h30 à 20h30 - yoga doux
Vendredi
9h à 10h - yoga dynamique
Dimanche
10h à 11h - yoga dynamique
TARIFS :
Cours à l’unité : 10 €
Carte 10 cours : 90 €
Trimestre illimité (3 mois de date à date) : 140 €
1 mois illimité : 60 €
Mais aussi pendant l'été
Cours dynamique
Les jeudis et dimanches de 10h à 11h
Cours doux
Les mardis et vendredis
de 18h30 à 19h30 dans le bois à côté
Cours particuliers
Pour approfondir votre pratique,
mieux comprendre votre corps, ajuster vos postures, ou apprendre à respirer.
Je vous accueille chez moi, pour partager 1h30 de pratique et aborder le yoga dans sa globalité.
Tarif : 1h30 - 60€
Pour un évènement :
Pour un enterrement de vie de jeune fille,
juste entre copines, pour un séminaire...
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